Máte potíže s erekcí, třeba jen občas? Pak se asi musíte trápit i psychicky, což ale ničemu nepomůže a problémy to může zhoršovat. Co s tím udělat?
Erekci ovlivňuje i psychika nebo nevhodná strava – Jak si zajistit zase silnou erekci?
Na silnou erekci může mít vliv mnoho faktorů a je všeobecně známo, že některé potraviny ji například podporují a jiné ji zase nepříznivě ovlivňují a znemožňují. I po úrazech se muži často setkávají s tím, že nemohou dosáhnout erekce, ale to není všechno. Opravdu je ve hře mnoho faktorů a může jít i o psychiku. Jenže, jak být v klidu, když se to v ložnici páru nedaří? Jak můžete podpořit erekci a mít tak zase skvělý sexuální život?
Jak vlastně běžně fungujete?
Při jakýchkoliv zdravotních problémech je vždy dobré se nejdříve pozastavit nad svým dosavadním životem. Naše návyky, každodenní strava, kouření, alkohol nebo jiné zlozvyky, nedostatek pohybu a stres či nedostatek spánku, jsou faktory, které prostě ovlivňují běžné fungování nás všech. A jakmile se muž dostane do fáze, kdy má problémy s erekcí, je třeba nad tím vším popřemýšlet. Je totiž jasné, že pokud se stane úraz, o možných komplikacích se dozvíte, ale jestliže se problém objeví z ničeho nic, je třeba hledat příčinu a těch skutečně může být nespočet.
Jak na problémy s erekcí? Možná si tuhle otázku pokládáte také, pokud se tomu snažíte přijít na kloub, zkuste změnit životní styl, omezte třena kouření a vynechte na nějakou dobu alkohol. Je třeba se i vnitřně uklidnit, protože právě stres se dost často zasazuje o nejrůznější zdravotní obtíže a s erekcí má psychická stránka opravdu hodně společného.
Nemusí to být katastrofa
U některých mužů se dost osvědčili i podpůrné přípravky z lékárny na podporu erekce, ale jsou to také bylinky, které pomáhají. Dále je možné zkusit cvičení nebo párovou terapii a hlavně je třeba brát tento problém s nadhledem, i když to asi není úplně snadné. Při dlouhodobých problémech ale určitě nečekejte na zázračné zlepšení a zkuste se poradit s lékařem.
Silnou erekci zase můžete mít zpátky rychle. Nebo taky ne, ale je třeba to řešit a hledat důvody, proč se to děje.